13 ingrédients qu`on a toutes dans notre cuisine et qui font de beaux cheveux

Couleur terne, pointes fourchues, longueurs abîmées, pellicules… Et si la solution à nos problèmes capillaires se trouvait dans nos placards ? Voici des recettes maison pour réparer et sublimer notre chevelure.

Sur son célèbre blog Goop, Gwyneth Paltrow recommande d’appliquer l’équivalent d’une demi-tasse d’huile d’olive sur les longueurs et les pointes, puis de les démêler avec un peigne et de laisser poser jusqu’au shampoing du lendemain. D’après son expérience, les cheveux décolorés retrouvent forme et tonus.

Moins difficile à rincer que l’huile de coco, le lait a les mêmes vertus hydratantes pour les longueurs et favoriserait, en prime, selon les brésiliennes, la pousse des cheveux. toutes les deux semaines, on laisse poser un masque de ce lait végétal vingt minutes avant de faire son shampoing habituel.

Cette sauce froide à base d’huile, d’œuf, de jus de citron et de moutarde est un condensé d’excellents ingrédients pour nos cheveux. « L’huile est nourrissante, l’œuf est réparateur, le jus de citron fait briller les longueurs et la moutarde stimule le cuir chevelu », explique Élodie-Joy Jaubert, blogueuse et auteure de « J’aime mes cheveux. Tous les soins de beauté au naturel » (Éd. La Plage).

Pour absorber l’excès de sébum sans passer sous la douche, on suit la recette de Julien Kaibeck, cosméticien et aromatologue. « versez de la fécule de maïs dans une salière. Saupoudrez-en un peu dans le creux de la main, puis massez-vous le cuir chevelu. répétez l’opération autant de fois que nécessaire », préconise-t-il dans son guide « Slow cosmétique » (LeDuc.s Éditions).

Pour lutter contre les pellicules, on peut agir sur les racines en les purifiant avec de l’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree), un antibactérien puissant. « Faites un masque pré-shampoing avec vingt gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé infusées dans 200 ml d’huile végétale de rose musquée du Chili, riche en acides gras, puis laissez poser dix minutes », conseille Odile Vilain, physiothérapeute.

Selon une étude publiée en 2014 dans le « Journal international de dermatologie », la caféine prolonge le cycle de croissance des cheveux en inhibant l’hormone responsable de leur chute. Avant un shampoing, on laisse poser une dizaine de minutes une cuillerée à soupe de marc de café sur le cuir chevelu. Seul inconvénient, l’odeur résiste à plusieurs douches…

On ajoute dans 200 ml de shampoing 20 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlas, excellent purifiant du cuir chevelu. « Comme son fond boisé peut être entêtant, additionnez 10 gouttes d’huile essentielle de citron, dont le parfum frais est addictif », recommande Odile Vilain.

Pimpez le dernier rinçage avec une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre de pomme pour 1L d’eau. Ce mélange anticalcaire referme les écailles et réveille les couleurs ternes.

« En plus de ses propriétés antibactérienne et antifongique, le miel accélère le processus de guérison des plaies », rappelle le cosméticien Julien Kaibeck. On en ajoute une cuillerée dans son après-shampoing – pas plus, sinon ça colle -, de préférence liquide et extrait à froid.

Connue pour ses vertus antistress, l’huile essentielle d’ylang-ylang stimule et tonifie le cuir chevelu. La posologie : on en ajoute 30 gouttes dans 200 ml de shampoing.

Façon buvard, l’argile va absorber l’excès de sébum à la racine. on mélange une ou deux cuillerées à soupe de poudre d’argile verte avec un peu d’eau et on l’applique en masque pré-shampoing une ou deux fois par semaine en cure de trois mois pour un traitement de fond.

Pour créer des reflets blonds façon retour de vacances au bord de la mer, le coiffeur américain James Pecis est un adepte de la camomille : « faites infuser quatre sachets de tisane de camomille dans 30 cl d’eau bouillante, laissez refroidir puis versez dans un vaporisateur et pschittez sur vos longueurs avant de les exposer au soleil. »

Si notre cuir chevelu n’est ni sensible ni irrité, on peut le tartiner de deux cuillerées à soupe de moutarde. en activant la circulation sanguine, ce condiment stimule le bulbe et donc la pousse. Pour celles qui ne veulent pas dégarnir leur réfrigérateur, il existe une huile végétale de moutarde, tout aussi efficace.

Quand les soins maison ne suffisent pas, l’alimentation peut améliorer un problème capillaire.

Au menu : Viande blanche, pro-volume : nos cheveux sont composés d’une protéine, la kératine. Pour favoriser sa synthèse et donc sa production, on privilégie la volaille et le veau.
Huile de germe de blé, antichute : cette huile affiche une forte teneur en vitamine e, un antichute naturel grâce à sa capacité à stimuler l’oxygénation cellulaire et la circulation sanguine.
Légumes verts, antifatigue : les épinards, le brocoli et les petits pois sont riches en vitamines A, b, c et e, mais aussi en fer, en fibres et en antioxydants. une cure s’impose à chaque changement de saison.
Coquillages et crevettes, antisébum : le zinc, un puissant anti-inflammatoire que l’on trouve en grande quantité dans les produits de la mer, purifie le cuir chevelu et limite l’apparition du sébum.
Oeuf, fortifiant : ce cocktail de zinc, de cuivre, de fer, de vitamines b et de protéines, dont des acides aminés soufrés, est le meilleur allié pour épaissir la fibre capillaire.
Spiruline, détoxifiante : cette micro-algue a un taux exceptionnel de chlorophylle. elle agit comme un Kärcher pour éliminer les métaux lourds et les toxines.
Saumon, sardine, hareng, adoucissants : ces poissons sont riches en oméga-3, des acides gras essentiels, bien connus pour « relipider ».