Les reins sont l'un des organes les plus importants pour le corps de la vie humaine. Ceux-ci sont responsables de détoxication et de filtrage des toxines du sang et d'autres substances de déchets qui sont ensuite excrétés dans l'urine.
Une fois que la filtration se produit, le sang continue de voyager au cœur à pomper le reste du corps, maintenir d'un équilibre des électrolytes et d'autres éléments nutritifs essentiels. Le problème est que, en raison de mauvaises habitudes, ses fonctions se détériorent et conduisent à diverses maladies qui affectent la qualité de vie. Pour cela je vous propose dans cet article des remèdes maison à recourir à eux chaque fois que vous vous sentez la nécessité de purifier vos reins.
- Eau de coco
La consommation quotidienne d'eau de noix de coco verte augmente la production d'urine et aide à reconstituer les électrolytes perdus avec des liquides. Ses propriétés conduisent l'élimination des toxines retenues et réduisent le risque d'insuffisance rénale et des infections.
- Pastèque
La pastèque est un fruit riche en eau et des antioxydants qui tonifient les reins et soutiennent leur fonction. Elle a une teneur importante en vitamines A et C, ainsi que des minéraux tels que le fer, le potassium et le magnésium. Sa consommation régule les habitudes de miction, facilite l'élimination des métaux lourds et renforce le système immunitaire pour prévenir l'infection. Le meilleur de tous est qu'elle prend soin du poids et de la forme, car deux tasses de pastèque ne fournissent que 80 calories. Pendant ce temps, les graines sont aussi connus pour leur action diurétique et anti-inflammatoire qui prévient les maladies du rein.
- L'eau
La plupart des gens ne peuvent pas imaginer tous les avantages que l'eau a pour la santé physique et mentale. Ce liquide vital est impliqué dans les fonctions métaboliques et est chargé d'assurer une bonne fonction rénale. La consommation d'environ deux litres d'eau par jour maintient la production d'urine appropriée et stimule la désintoxication.
- Céleri
Cette plante utilisée dans les smoothies, des salades, des soupes et beaucoup d'autres recettes est un grand soutien pour nettoyer les reins et renforcer leurs fonctions. Elle est composée en grande partie de l'eau et des antioxydants qui confèrent un diurétique et pouvoir alcalinisant pour faciliter l'expulsion des déchets et les calculs rénaux. En plus de l'utiliser comme une épice, la consommation quotidienne d'une tasse de smoothie est recommandée.
- Raisins
Les raisins font partie du catalogue de fruits diurétiques sont un excellent choix pour détoxifier et protéger les reins. Ils contient des antioxydants puissants qui protègent contre les dommages cellulaires et l'accumulation excessive de substances nocives pour le corps. Ils sont composées de plus de 80% d'eau, ce qui favorise l'élimination des liquides, des sels minéraux en excès et les toxines. Comme vous venez de remarquer, pour nettoyer le système rénal, il suffit d'incorporer dans le régime alimentaire des remèdes naturels et faciles à utiliser. Essayez de les manger plusieurs fois par semaine pour assurer une bonne élimination des déchets qui perturbent leur bon fonctionnement.
Florence Bayala